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En forme pendant l'hiver ! En collaboration avec la Fondation Suisse de Cardiologie, nous avons un tracé en classique et en skating, sans dénivelé spécialement conçu pour des skieurs de fond débutants souhaitant découvrir ce sport d’hiver en pleine nature et se maintenir en forme. Cette piste est en outre particulièrement adaptée aux patientes et patients cardiaques. Le but est de rester actif et de garder la forme en hiver ! Le ski de fond peut se pratiquer à tout âge. Il active tous les groupes de muscles sans trop solliciter les articulations, ce qui en fait un excellent mode d’entraînement d’endurance modérée.
Le départ et l’arrivée se situent au centre NORDIC-JOGNE. La boucle fait 3.7 km, mais en tout temps elle peut être raccourcie. Nous avons un défibrillateur à proximité du centre, à l’entrée de la salle communale, qui se situe en face de l’autre côté de la route principale.
Notre team NORDIC-JOGNE a effectué un cours sur ce dernier, en collaboration avec la section des Samaritains de notre région, tout en espérant que nous n’aurons jamais besoin d’y avoir recours.
Nous sommes là pour vous, si vous avez besoin de location de matériels, de cours de ski ou juste d’une présence.
A vos skis – démarrez – faites le plein de santé cardiaque !
